毎日!!あげりん

 
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22
 
今日はフライパンおかず

こんな本を見つけました

  「フライパンおかず」

  スグでき!便利帳

  ―定番おかずも献立も弁当もおやつもこれ1つで簡単にできる!

  出版社:GAKKEN HIT MOOK









フライパンひとつで作れるおかず

献立、お弁当、おやつのアイデアレシピが大集合

炒める、焼くだけでなく、煮る、蒸す、揚げるも、フライパン

すばやく、簡単に、失敗せずに調理できるコツを紹介します。


その中でも気に入ったレシピを


豚肉の角煮

<材料>

  豚バラかたまり肉  500~600g

  小松菜       1/2束

 (調味料)

  酒         1/2カップ

  しょうゆ    1/2カップ

  砂糖        大さじ3
  
  水         1と1/2カップ

<作り方>

  ①豚肉は1cm厚さに切る。小松菜は4~5cmに切る

  ②フライパンに豚肉を並べて火にかけ

   焼き色がつくまで両面3~4分焼く

  ③余分な油をペーパータオルで拭き取り調味料を加え

   ふたをして弱火で20~30分煮る

  ④最後に小松菜を加え、しんなりしたら火をとめる

なんといっても調理時間が短いのがいいですね

豚バラが手に入ったら作ってみたいです

やっぱりお肉は美味しいですからね

簡単にお料理が作れるなんて素敵です


あなたも「フライパンおかず」どうですか?

おすすめです


お料理上手で身体をあげりん

毎日!!あげりん
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16
 
今日は巻くだけダイエット

やっと買いました

IMG_1429_convert_20100216134338.jpg


やっと手にしてみました

「巻くだけダイエット」

  著者:山本 千尋




楽天ブックスでも一位です

あのピンクのバンドが・・・欲しかった

伸縮性のタイツでもいいとは聞きましたが

やっぱりピンクのバンドがいいですね

骨盤に使うのに有名ですが・・・

「たすきがけ巻き」に挑戦です

主に肩こりや上半身のむくみ対策ですよ~

気になる効果は・・・

 姿勢が良くなる

 肩こり、背中のコリが解消

 脇の下のリンパの刺激でむくみスッキリ

 上半身の余分な脂肪がとれる
  
 バストアップにも効果的

 ウエストのくびれをつくる


すごいですね~

どうやらバンドの圧迫で

筋肉がハードな運動をしていると錯覚してしまうみたいです


素晴らしいですね

私もこのバンドに助けてもらうことにします

使用前と使用後のサイズを測るといいみたいですよ

あなたもこの本買って一緒にしませんか?


【重版予約】 巻くだけダイエット

素敵なバンドで身体をあげりん

毎日!!あげりん
 
10
 
今日は恋愛の本を紹介します

  [私の恋愛短編集13]

   愛ノリズム


   著者:恋愛文学編集室




書評にはこう書いてあります

  ヒトの数だけ存在する

  愛は不確定なエレメントを内包して

  30人の愛のリズムを収めた短編集

  「第6回恋愛文学コンテスト」の受賞作品ならびに応募作品の一部


私もまだ少ししか読んでませんが・・・

30作品を楽しむことができますよ

色々な恋愛感情があって面白いです

ハッピーエンドやそうじゃないものもあるので

色んな感情で読めます

たまにはこういう本もどうですか?

興味をもったなら是非どうぞ


素敵な本で心をあげりん

毎日!!あげりん
 
28
 
今日はホットケーキミックスでパン

今日もこの本からのお勧めです


「ホットケーキミックスbook」

  簡単おいしいお菓子&ブレッド

 著者:矢崎美月代  グラフ社





今日は・・・

ロールパン

<材料>

  1、ホットケーキミックス 150g

    卵          1/2個

    バター        20g

    牛乳         大さじ2

    溶き卵(仕上げ用)  大さじ1        

    打ち粉(ホットケーキミックス)

<作り方>

  1、ボールに卵を溶きほぐし、バター牛乳を加えてまぜる

  2、ホットケーキミックスを加えて手で混ぜ、

    粉っぽさがなくなったら一つにまとめる

  3、打ち粉をふった台に2を取り、麺棒で直径18cmに丸く伸ばす

  4、8等分に切り分ける

  5、1切れずつ取り、ひとまわり大きく伸ばす

  6、幅の広い側からくるくると巻く

  7、巻き終わりは広がらないように手でつまんで閉じる

  8、オーブンペーパーを敷いた天板に閉じ目を下にして、間隔をあけて並べる

  9、仕上げ用の溶き卵を表面に塗り、170℃で約15分焼く

発酵いらずですっごく簡単です

難しいロールパンでも私でも作れそうです

休みの時にでも挑戦してみたいですね


あなたもどうですか?おすすめです

あなたもこの本でお料理上手に

ホットケーキミックスで美味しいパンを

毎日!!あげりん
 
27
 
今日はホットケーキミックスでお菓子

この本からのお勧めです

「ホットケーキミックスbook」

  簡単おいしいお菓子&ブレッド

 著者:矢崎美月代  グラフ社





ホットケーキミックスで作れば簡単

粉をふるっておく手間もなし

楽ちんです

今日は・・・


ホイル包みチーズドック


<材料>

  ホットケーキミックス 100g

  卵          2個

  バター        30g

  プロセスチーズ   60g


<作り方>

 1、オーブンは180度に余熱

   バターは電子レンジで30秒・チーズは棒状に6等分

 2、ボールに卵を溶きほぐし、ミックス、バターをいれ混ぜる

 3、アルミ箔を20cmの長さに切り、2の生地の1/6の量を

   中央に広げてチーズを生地の中に押し込むように置く

 4、アルミ箔の手前と向こう側を合わせて折り込み

   棒状にして緩めに包む。両端はひねる

 5、温めたオーブンで15~20分焼く

簡単だし、材料も安価ですね

是非作ってみましょう

朝ごはんや軽食におすすめですよ

ホットケーキミックスで楽しくお菓子作り

毎日!!あげりん

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Author:あげりん39
ようこそ!!
日々あげりんな人を目指して
5年目になりました。
一緒に気持ちをあげていきましょう!
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