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今日は女性のうつ病のサイン7つ

アメーバニュースより

7月27日13時00分

提供:美レンジャー


  あなたの心は大丈夫?女性に見られるうつ病のサイン7つ



   ホルモンの関係から、女性はうつ状態に陥りやすいと言われ

  ています。そして女性のうつの兆候は、男性に見られるものとは

  全く異なるものです。

  そのため、事前にどんな兆候があるのかを知っておくことが

  重要となります。そこで、『MENSXP.com』から、女性ならでは

  のうつのサインと適切な対処法をご紹介します。

  こんな時は要注意ですよ!

  ■1:気分にムラがある

  女性のうつは、複数の症状が現れます。おもに現れるのは、

  気分の落ち込みです。特に女性は、気分変動が強く、不安を感じ

  やすいです。

  そして、パニック状態に陥りやすいのも特徴。これらの原因は、

  環境やホルモンバランス、アレルギー反応と様々です。

  ■2:無関心

  女性の場合は、日々の普通の生活への好奇心が大きく失われたり、

  身近な所で起こることに徐々に無関心になったりすることが多い

  ようです。

  完全にもの憂げで、注意が散漫になります。この様なことが

  起こったら、これは明確なうつの症状といえるでしょう。

  ■3:食欲にムラがある

  女性がうつを感じると、食事で紛らそうとします。たくさん食べて

  紛らすことにより、悪い感情を逃がして、楽になるのです。
  
  これはとても健康に悪い習慣ですし、感情的にも悪い結果をもたら

  します。肥満や消化不良や食事依存につながり、最終的に拒食症も

  引き起こしたり、過食症や食欲不振に陥ることもあります。

  ■4:睡眠の規則性

  睡眠は気持ちの憂鬱感により大きく変動します。眠れなくなりがちで、

  不眠症に陥ることが多いものです。

  ですが一方では、一部の女性は不眠症とは全く逆の症状が出ます。

  その場合は、通常の睡眠量を大幅に超えて眠りがちです。

  ■5:常に疲れている

  いつも疲れていて、何もやらなくなってしまいます。ペースが

  とことん落ちて、理由なくに憂鬱さを感じます。これは、明らかに

  女性にありがちなうつの症状です。

  ■6:自尊心の低下

  うつを患う女性は自尊心の低下に陥りやすく、自身のとった行動に

  とても否定的になります。過去の良くない出来事について、

  繰り返し自分を責めます。

  そんな時は大抵、取るに足らないことを自分の罪として感じ、

  そしてその罪がずっと頭の中でこだましているものです。

  同情を必要とし自分の感じた疑いや哀しみを簡単に人に伝えたがります。

  ■7:自殺傾向

  理由もなく死ぬことや自殺する考えに取りつかれます。人生の展望を失い、

  抱える問題に見切りを付けたいと願います。

  自分だけでなく、周りにいる人に対しても脅威になりえます。

  この段階まで進んだら、極めて早急に専門家の手当が必要です。

  いかがでしたか?

  多くの女性がこれらの症状を経験したことがあるのでは? 

  うつのサインを見逃さないように、受診も含めてセルフケアに

  気を配っていきましょう。



あなたは・・・あなたの家族は・・・大丈夫ですか

私は多分、大丈夫(笑)

大切な人の変化に気付いてあげられたらいいですよね

心と身体は一緒ですからね

毎日!!あげりん
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