毎日!!あげりん

 
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04
 
今日はねじれを解消して!!ダイエット

日常生活で体の歪みって無意識にありますよね

この本はまずは自分のからだのねじれがわかります




「ねじれ解消ダイエット」

著者:佐藤 正子

この本によると

身体のねじれは肥満、老化に直結

それはいけません

私も実際にねじれチェックやってみました

私は・・・左上がりタイプ~筋肉太り

このタイプは右足に重心がかかっている

そして右の首・肩がこりやすい

対策としては・・・

マメに水分補給

ニラやしょうが、ねぎなどの解毒作用のあるものを食べる

頑張るぞ~

他にもチェックがありますよ


猫背タイプのチェック


単純に壁におしりと肩甲骨つけた状態を見ます

頭がつかなかった私は・・・

背猫背タイプ

ぽっこりおなかで全体的に丸みを帯びやすいみたい

あげ~

当たっている

そしてこの本はそれぞれのタイプの

解消メニューがかいてあります

さあ

一緒にねじれ解消であげりん女性に

まっすぐ美人になりましょう

毎日!!あげりん
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