毎日!!あげりん

 
--
 
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
 
29
 
今日はセルフマッサージ

昨日はセルライトの話でしたね

さあ!!

今日はマッサージの本ですよ


「セルフマッサージ・レシピ」

~あなたの美しさを引き出す究極のエステ


著者:沼倉 恵



今日は・・・「毎日のマッサージ」を紹介

ウエスト

①わき肉をつまんではじく

②両手のひらで時計回りに優しくさする


ヒップ

①尾骨から外側へ向かって押す(グーで)

②ヒップのほっぺを上下に軽くたたく(グーで)

③両手の指でヒップをかき上げるように

④椅子に片足をのせてももとヒップのさかいを

  両手で交互にさすりあげる(パーで)


ウエストラインはもとに戻すのは大変

ヒップは椅子生活で大きな負担

毎日のマッサージが必要

さあ!!継続は力なり


マッサージ始めてみませんか??

おすすめ!セルフマッサージであげりんに

毎日!!あげりん

スポンサーサイト

Comment






(編集・削除用)


管理者にだけ表示を許可

Trackback

http://agerin39.blog22.fc2.com/tb.php/160-ee20e37d

この記事にトラックバック(FC2Blog User)

Home

プロフィール

あげりん39

Author:あげりん39
ようこそ!!
日々あげりんな人を目指して
5年目になりました。
一緒に気持ちをあげていきましょう!
あげ~

最新記事

スポンサー

お買い物

最新コメント

最新トラックバック

月別アーカイブ

カテゴリ

FC2カウンター

あし@

検索フォーム

RSSリンクの表示

リンク

ブロとも申請フォーム

QRコード

QRコード

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。