毎日!!あげりん

 
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今日はハッピーフェイスの作り方

今日は全国的に雨でしたね

雨ってちょっぴり憂鬱な気分になりますよね

私がちょっといやだな・・・って感じるのは

傘の持ち方です

歩くときに手を振るのは自然なことですが

一方で傘も一緒に振っちゃうことです

傘の先ってすっごく危ないですよね

あれを目の前でされたら怖いです

でも・・・それをわきまえて歩いている人を見ると

その人の豊かな人間性をすごく感じます

あなたはどうですか?


今日は憂鬱な顔を魅力的に

紹介するのはこの本です




「足からつくるキレイ顔 めん棒美人改造法」

著者:鈴木きよみ


ハッピーフェイスになるためのストレッチです

 ①眼球を動かす

  目を開き、顔は動かさずに眼球だけを上下左右に動かす

 ②口角を上げて笑顔をつくる

  「イー」っと声に出しながら笑顔をつくる

  このとき人差し指で口角を軽く押え上に上げる

 ③口内のストレッチ

  口をすぼめてうがいをするときのように

  口の内側だけを左右、上下に動かす

 ④愕関節のストレッチ

  口をあけた状態であごのラインの少し上を
 
  指三本でマッサージし同時に口も動かす

一緒に笑顔の素敵な人になりましょう

幸せそうな顔であげりんに

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