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今日は「筋トレ必要」8割「始めよう」6割

産経ニュースより

2011.11.24 07:50

  主婦「筋トレ必要」8割でも「始めよう」は6割



   主婦の8割が筋力トレーニングをすることは必要だと

  考えながら、始めようと思っている人は6割にとどまることが、

  フィットネスチェーンを展開する「カーブスジャパン」

  (東京都中央区)の調査で分かった。

   調査は10月12、13の両日、インターネットを通じて実施し、

  30~60代の主婦704人が回答した。

   それによると、体の状態で不安を感じる点は「肩こり」が

  最多で49・1%。「疲れやすい」(40・6%)、

  「関節痛」(32・4%)が続いた。

   体の不調には筋肉を付けることが良いと認識している割合は

  67・6%。どうすれば筋肉が付くかの問いで最も多い回答は

  「筋力トレーニング」の68・9%だった。

  次いで、「ウオーキング」(60・1%)、

  「水泳」(56・5%)など。

   筋力トレーニングが具体的に何の予防・改善に効果があるか

  尋ねたところ、トップは「ダイエット」で70・5%。

  「代謝向上」(66・1%)、「姿勢」(59・8%)、

  「肩こり」(59・5%)が続いた。

   81・2%が筋力トレーニングの必要性を認識しながら、

  実際にやってみようと考えているのは61・4%にとどまった。


私もそうです

やっとはじめた筋トレは・・・

風邪にて中止しているところです

年齢的に体力作りをする必要があるのですが・・・

心がまだ折れています

風邪が治ったらまたはじめるつもりです

みなさんも何かやってみましょう

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