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今日は“イラッ”とするのは午前中

産経ニュースより

2011.12.15 07:42

  “イラッ”とするのは午前中



   働く人が“イラッ”とする時間は午前中-。

  日本クラフトフーズ(東京都品川区)と「イラッと研究所」

  (所長・古賀良彦杏林大医学部教授)が行った調査で、午後に

  比べて午前中にストレスを感じる人が多いことが分かった。

   インターネット上に開設したサイトに11月10~14日に

  寄せられた300件の投稿を分析した。

   それによると、イラッとした時間帯は早朝~午前9時が

  21・3%で最も多く、9時~正午が17・6%で次いで多かった。

  時間が遅くなるほどストレスを感じることが減少していた。

   古賀教授は「朝は自律神経が不安定で、外からの刺激に対して

  過敏な状態になっている。

  そのため、ストレッサー(ストレスを与えるもの)に過敏に反応し、

  ちょっとしたことにもイラッとしやすい」と説明。

  「働く人は朝のイライラを上手にマネジメントすることが大切」

  とアドバイスしている。

   ストレスを感じた場所で最も多いのは、

  男性はオフィスで38・5%。電車・駅(20・8%)、

  屋外(16・7%)が続いた。女性もオフィスが44・7%で

  最も多かったが、次に多かったのは自宅(25・2%)だった。

  投稿の中には「液晶だとメールが打ちづらい」など、

  スマートフォン(高機能携帯電話)に関するイライラも目立った。



みなさんはどうですか

私は・・・

朝の通勤ラッシュ時はそうかもしれません

特にこの12月は忙しいのもあって気が急く方が多いかも

しれませんね

私も含めて、心を穏やかにしたいものですね

毎日!!あげりん
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